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考前紧张综合症

考前紧张综合症 高考前 考前紧张综合症 攻克 考前紧张综合症 考试
所谓考前综合症,可以说没有明确的定义,但往往可以归纳为紧张、疲惫、焦虑、烦躁等,其结果一般表现为精神不易集中,成绩不够稳定。 同时造成细胞内源氧缺乏,学习和考试效率降低。 对于大学生而言,考前综合症多由于平时学习不够努力,期末阶段采取浸泡式、灌输式学习而产生的副作用。其症状可表现为无名火时常发作、与宿舍同学关系闹僵、不愿意搭理他人,等等。严重的可进一步引起宿舍矛盾。 凡是经历过高考的人,大都有这样的体验:记忆力下降,越想记住的东西越记不住,越是着急越记不住;整天心慌意乱,易怒易哭,本来会做的题也不会做了;茶饭不思,晚上睡不着,或饱受恶梦的困扰;老是想上厕所,手脚冰凉或是两眼发黑……高考前夕,记者走访心理专家得知,这种为学生所司空见惯的考前现象,其实是一种称为“考前紧张综合症”的心理疾病。这是因为考生过度焦虑,身体的植物神经系统紊乱而造成的。【考前紧张综合症】为您提供有关考前紧张综合症,考前综合症症状,考前综合症相关内容,其中包括考前紧张综合症 高考前、考前紧张综合症 攻克、考前紧张综合症 考试几个方面。
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考前紧张综合症 解决考试紧张综合症方法
61%的美国学生有不同程度的考试紧张,其中26% 为严重考试紧张。考试紧张严重影响了考生的成绩,尤其是数学和语言科目。女生患严重考试紧张症的数量是男生的二倍。 主要表现 考试紧张,压力过大将引起植物性神经系统功能失衡,出现以……
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会计职称,考前紧张怎么办?
考前紧张你会怎么办?希望大家奉献出自己的减压小方法,并积极进行减压,在考前放松心理,平稳心态,恢复到正常的身心状态,迎接考试的到来。 太阳失约了!:自信很重要。 (り兂处安放:我记得我发过一帖子。就考前一天,特紧张。其实不紧张很……
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考前紧张综合症症状及调整
这是一篇关于考前综合症症状,考前综合症的症状,考前紧张症症状的文章。对考试也是有利的。但若是过度紧张,则需要在考前做适度的调节。 缓解方法  如何避免“考前综合症” 物理调整 医生对患有&ldq
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高考前15天保持好心态备考
高考前15天左右一般是考生自我备考阶段,也是考生心理最为紧张的时刻,因此在这段时间应该注意调整好自己的心态。考生的心态类型主要有以下几种: 1、兴奋型,对高考的自信心强,表现出较为强烈的竞争意识,在内心深处往往有明确的竞争……
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如何舒缓高考前的紧张焦虑情绪
这是一篇关于怎样舒缓高考紧张情绪,如何舒缓高考的紧张,如何舒缓情绪的文章。由于高考的压力,很多考生会在临考前出现思维错位,把许多过去不愉快的经历和生活中的小事联系起来,然后产生自责,失落,悲伤。 如何才能舒缓过度的紧张、焦虑情绪呢?不妨试
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考前心理问题专家咨询
只是想快点消除情绪!您怎么看? [杨霞] 紧张是正常的,对于正常的紧张,紧张什么呢?不紧张倒奇怪了!这就是态度上的接受。然后该干吗干吗。一会就不紧张了。 [大葱头] 专家,我是复读生,我一直感到焦虑、压抑,马上要高考了,我该怎么……
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名师提醒 三招攻克职称英语考前紧张心态
距离2011年3月26日的职称英语(论坛)考试还剩不到10天时间,相信考生们现在的心情也是非常复杂,不少存在焦虑、不自信、想放弃的想法。 新东方在线网络课堂职称英语教研团队希望考生不要过于紧张和急迫,保持一个良好的备考心态、做好合……
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三招攻克2011职称英语考前紧张心态
专家建议职称英语考生一定要把握以下几点: 第一、要时刻告诉自己职称英语考试并不可怕。要想达到积极乐观的心态,首先考生一定要做好这段时间的备考计划。例如:要把阅读理解和完形填空的新增文章重新复习一遍。 第二、职称英语考生要清楚考试……
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中考前如何调整心态
这是一篇关于中考前如何调整心态,如何调整心态,怎样调整心态的文章。处理压力已经造成的情绪、行为及生理等方面的反应可以采用这些方法: 1、舒解情绪。 适当的情绪宣泄,快速调节情绪;改变认知,舒解情绪。其实问题
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中考前对学生的心理辅导
这是一篇关于中考前学生的心理疏导,中考前学生心理辅导,高三学生心理辅导讲稿、的文章。中考复习有方法,参加考试也讲方法。中考方法可分为考试前的准备、考试中的把握、考试后的调整三方面。考前准备要“合法”。参加中考不同于一般考试,考生要按照……
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中考前心理辅导专题讲座
这是一篇关于中考前心理辅导,中考前心理讲座,考前心理辅导的文章。只有认识了考试,才能对付考试。考试是一个过程,考试的心理自然贯彻于整个的考试过程中,它包括:千姿百态的考前心理;酸甜苦辣的考时心态和充满喜怒哀乐的考后心理三个部分。 考前
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考研心经:考前心理调节之如何缓解考前紧张情绪
告诉自己一定可以,我已经很好,我会做的更好等等。 考研心经:考前心理调节   如何缓解和调节考前紧张情绪?   所谓如果有考生已经出现了心理紧张的情况,也不要束手无策。首先先接纳自己紧张的不良情绪,……
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