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教育叙事 冬季如何上好体育课

www.177liuxue.cn 来源:liucheng1686的博客 发布时间:2012-02-22 10:39:43

这是一篇关于如何上好冬季体育课,冬天体育课怎么上,初中体育教育叙事的文章。体育课不但能增强学生的身心健康,提高对寒冷的适应能力,而且还可以锻炼意志,转变学生的思想,因此体育课在

体育教育叙事

入冬后天气越来越冷,很多学生对体育课产生了恐惧心理,学生上课时手喜欢放在口袋里,脚穿皮靴或棉鞋,身着棉大衣,当老师布置任务时,经常出现 “消极怠工”的现象,给体育老师教学带来了不少困难。 体育课不但能增强学生的身心健康,提高对寒冷的适应能力,而且还可以锻炼意志,转变学生的思想,因此体育课在冬季就显得尤为重要。在此我与大家分亨冬季体育课的一些注意事项:

一、选择适宜冬季活动的教材

认真选择教材适合冬季体育锻炼的项目很多:如中长跑、球类、跳绳、踢毽子等。但选择哪些项目作为体育课的教材,就要根据气候变化的特点和实际情况,本着就地取材、因陋就简的原则,按照学生的性别、年龄和健康状况,结合国家体育锻炼标准,定出既适合冬季特点,又符学生心理的教学计划

二、做好准备活动

冬季天寒地冻,表皮血管收缩使肌肉僵硬,关节粘滞性增强,内脏器官的惰性较大;因此教师应根据循序渐进的原则,选择有兴趣的游戏,激发学生的练习情绪,充分地做好准备活动,以促进血液循环使身体发暖;各关节、韧带舒展开,避免运动损伤。

三、控制好运动量

冬天上体育课,运动量一般要比天暖季节大些。准备活动后应及时转向基本项目练习,不要较长停练;讲解示范要简明扼要,不过多地重复,使学生多练多动;分组轮换时抓紧与练习的衔接。

四、注意保暖,以免发生感冒、冻伤等

在我们的体育课上,经常出现这样的现象:学生由于在剧烈的活动后,身体发热、出汗,这时,学生习惯性的把身上的衣服脱下,这样极易使学生伤风、感冒。所以在我们的体育课堂上,要注意锻炼前后及中途休息时的保暧。

我希望同学们冬季要在教师的引领下认真上好体育课、积极参加锻炼、增强体质。

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