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中考前家长心理辅导

www.177liuxue.cn 来源:不来后悔~ 莫及 发布时间:2010-06-02 16:09:22

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中考前冲刺家长不该做的四条如何创造良好的环境,让孩子在温馨、宽松的氛围中发挥出最佳水平呢?以下几点值得家长们注意:

首先,切忌打击孩子自信心。自信心能让考生把现有水平发挥到最佳程度,在考前阶段,家长对孩子要鼓励、肯定,不要动辄批评、指责。

其次,切忌期望过高。其实,到了这个时候,孩子的知识水平和能力基本上已成定局,短时间内不可能有“质的飞跃”,因此,对家长来说,首要任务就是正确了解孩子的状况,接纳孩子的现状,不提不切实际的要求,你不妨告诉孩子:“只要尽到最大努力就行了!”

第三,切忌制造紧张气氛。为了给孩子督战助阵,有些家长刻意制造出“一级备战”的考前状态,如请假在家做“专职后勤”,晚上绝不打开电视等等。其实,这样做反而会让孩子觉得压抑、烦闷,透不过气来。明智的做法是,家长该干嘛就干嘛,同时,尽量避免出现对孩子的心理产生消极影响的事件,如夫妻吵架、邻居冲突等等,营造温馨、宽松的家庭氛围。

第四,切忌唠叨。在孩子迎考期间,一些家长总爱在孩子面前反复念叨“你要加把劲啊!”、“你一定要考好呀!”等,这容易让孩子产生逆反心理,加重思想包袱。你有唠叨的功夫,不如给孩子讲讲笑话,让他的神经放松一下。

中考冲刺阶段:家长如何当好后勤兵中考对于每一个孩子来说都是重要关口,它既是对学生3年来所学知识的检验,也是对学生的心理素质的检验;既是对学生的考验也是对家长的考验。不少家长总是千方百计地关心孩子,但是在方式与态度上却需要改进。

家长有责任帮助孩子克服考试焦虑。但有的家长比考生更紧张,这样对考生就会形成消极暗示。有的家长每天要问考生复习或测验的情况,尤其是问模拟考试的分数、名次。这对初三学生心理不利,考生常会为此与家长发生冲突:考试是我自己的事,你们别问了,烦死了!在家庭中,应开开玩笑、来点幽默,聊聊天?

家长们主要应该明确,家庭不是学校,更不是考场,在家里最好不要过多地说考试的事情。当孩子为准备中考全力以赴时,家庭应该是孩子舒适轻松的避风港,是休息和放松的驿站。若孩子因用功而感到疲劳,家长还应提醒他在考前适当减少一些学习时间。中考前和考试期,家里特别需要宁静平和,只要一切正常,就是对孩子最好的支持。

家长要让孩子吃好、睡好,养精蓄锐,但也不必对孩子有更多的特殊照顾,即使给孩子增加营养,也最好是“不显山、不露水”,对孩子的关注应是“润物细无声”的。家长可做的主要是:

1、提醒考生安排好作息时间,适当运动,保持良好健康状态,家长当好“后勤部长”。

2、多与考生进行心理沟通,关注孩子的内心世界,当好孩子的“心理保健员”。

3、淡化紧张气氛,与孩子谈笑风生或共同运动。

4、给孩子以自信心和勇气,给其信任和鼓励,做孩子的精神支柱。

家长要做孩子情绪的镇静剂、安慰剂,这样就容易使孩子心情舒畅。在孩子中考前后,家长只需扮演一个受考生欢迎的朋友角色,您可做的事情并不多。需要家长做什么,孩子自己是会提出来的,家长尽力而为就可以了,孩子反感的事情千万不要去做;要理解和爱护孩子,帮助他们顺利度过这一关键时期。

家长们总是想让孩子无时无刻都感受到自己的关心,而这种关心除了生活上的照顾外,就是经常挂在嘴边的询问、叮嘱。家长们总想知道孩子在学校一天过得好不好、吃得好不好、成绩怎么样……殊不知,孩子在学校里紧张学习了一天,已经非常疲劳和烦躁,再听到家长的唠叨,情绪肯定更不好。

中考前夕,遇到大事要镇定,学会倾听,有时“不说”的效果要比“说”好很多。很多时候,孩子们需要的不是一个教育者,而是一个倾听者,特别是在中考复习的冲刺阶段,当孩子把话说出来以后,内心的压力和紧张情绪就能得到一定缓解。如果家长一定要“说”,那就说一些对孩子有帮助的话。比如,孩子现在面临哪些问题,能不能帮他找到解决方法。

进餐时不要喋喋不休地询问学习情况,尤其不要和其他孩子比,引起孩子的反感,出现逆反心理,导致情绪低落,影响食欲;更不可在餐桌上训斥孩子,强迫和催促进食。吃饭后不要马上让孩子看书。读读报、看看新闻,不仅可休息、放松情绪,还可以了解一些社会热点问题,有助答题。

考生最想听的五句话:

1.我们相信你的能力,不管考试结果怎样;

2.相信你自己,不管别人怎么说;

3.不管考上什么高中,只要你尽力了就行了;

4.你需要我们做什么,尽管说

5.你不需要我们做什么,也尽管说;

中高考父母心急更易帮倒忙

一、无效叮嘱型

案例:王女士的女儿今年高三,在某重点高中就读。女儿读初中时学习成绩一直名列前茅,在全校排前十名。上高中后,周围的同学学习成绩都很好,她一下子从前几名下降到中间。王女士没完没了地教导女儿,告诉她一定要找到在初中时的自信,可女儿每次考试前总觉得自己不行了,成绩也始终不见提高。快高考了,女儿的成绩却越来越下滑。

点评:王女士属于无效叮嘱型。她的叮嘱之所以无效,是因为女儿知道自信的重要,但是妈妈的叮嘱并没让女儿认识到自信该到哪里去找。

建议:1.把无效叮嘱变为坦诚接受。王女士的痛苦不在于女儿成绩下降,而在于对这个现实的拒绝,这也正是孩子失去信心的原因之一。正面接受失败的现实,就有机会把用在痛苦上的心思放到解决问题上。2.和孩子一起承受挫折。女儿挫折容忍力太低,因此一次失败就认为自己下一次也不行了。从现在开始,把每次模考当作挫折训练,胜不骄败不馁,让模考的胜败都成为高考的成功要素。3.练习体验微小进步。哪怕下次考试成绩只提高了0.5分,也真心和女儿庆祝战果,让成功成为成功之母。

二、动机剥夺型

案例:李峰的妈妈很着急。孩子初三了,学习成绩一直是中等偏上,现在快中考了,孩子却一点也不紧张。在家写作业时,妈妈催促他抓紧写,李峰还是要磨蹭到半夜。只要李峰一坐到电视机前,妈妈就说:“都快中考了,别看电视啦。有这时间多看一会儿书,多做几道题,等考完试妈让你可劲儿看电视!”前几天,李峰的妈妈和爸爸商量准备给孩子来把奖励机制,如果孩子这次考上省重点就给他买笔记本电脑,如果考上市重点就买台式电脑。可李峰听了根本不屑一顾,他知道爸妈说话从来都不算数。

点评:李峰对学习如此不在乎,父母的奖励政策是重要原因。没有奖励的时候,学习是孩子自己的事。奖励一跟上,孩子会误以为学习是为了父母。当他和父母关系不好,或者父母奖励承诺未兑现,或者父母虽然奖励了,但是奖励的力度不够,他最有效的反抗就是“我不给你学啦!”

建议:1.如果经济能力允许,建议兑现承诺的奖励。父母的诚信也是对考生的教育。2.今后再给孩子添置东西,最好与成绩脱钩。3.用赞赏代替奖励。赞赏是对孩子能力、努力和人格的评价,奖励有时候是用身外之物诱惑他努力。

三、攀比离间型

案例:李先生的儿子今年就要参加高考了。他见儿子还不紧不慢地看电视、看漫画书,就经常督促儿子要把心思放到学习上。他还常跟儿子说:“你看你表哥,当年高考时天天写作业都到半夜,没一天12点以前睡觉的,现在考上北大了。你看你表姐,高考前把那些试卷做了几十遍,人家现在不也考上哈工大了。”

点评:李先生属于攀比离间型。他树立的榜样未必是儿子能达到的,但肯定是儿子感到嫉恨的,因为他们的优秀被用来证明他的没出息。无意之间,离间了兄弟姐妹之间的关系。

建议:1.李先生和孩子一起把关注的重点放在自己成绩的进步上。2.对于兄弟姐妹或同窗好友的成绩采取战友心态。即,欣赏别人的进步,体谅别人的艰难,坚持自己的努力。

四、最后通牒型

案例:高先生的女儿是高考复读生。平时女儿很卖力,可成绩还是提高不快,越临近高考女儿越焦虑。不但学习效率低,连饭也吃不香,觉也睡不着了。高先生怕女儿考不好,就对女儿说:“我们单位同事都知道你去年没考上,他们都说你又准备了一年,今年一定能考个好大学。这次你再考砸了,我可没脸再见这些亲戚朋友啦。”

点评:对于战斗力强的孩子,这种通牒也许会有激励作用。对于厌倦了这一切或心力很弱的孩子,这种方法有时会使他焦虑倍增,有时会使他一蹶不振。

建议:1.帮孩子设计高考立交桥,旱路不通走水路,想学习就永远有书念。2.安排合理作息,让均衡的膳食、科学的作息缓解孩子的焦虑。3.必要时支持孩子接受考前心理咨询或考试焦虑脱敏训练。

帮倒忙的家长无一不是出于好心,但常常是越帮孩子越闹心,学也学不进去,考也考不出来。

孩子大考在即,父母帮助孩子的根本原则是把关注放在效果上,把功夫下在方法上。因为中高考所考验和竞争的不是父母的良心与爱心,而是能产生复习和考试效果的好方法。父母怎样做才能防止帮倒忙呢?

1.效果不好的言行立即终止。同样的方法不可能产生不同的结果。

2.孩子的心声要认真倾听。弄清了孩子最烦的和最渴望的,才能把忙帮到点子上。

3.调整好自己的身心状态。健康快乐的家庭生活是对孩子最棒的考试援助。

4.选择性地了解考生应知的复习方法、应试策略和心理调节技术,在孩子需要的时候及时提供高水平信息。

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