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我看素质教育与考试心理

www.177liuxue.cn 来源:新华网 发布时间:2010-09-18 17:07:46

这是一篇关于我看素质教育,中小学生素质教育与考试心理观后感,中小学生素质教育与考试心理视频的文章。考后——每场考试过后不要急着去对答案,如果不一样会导致情绪低落,影响下场考试。要做到考完一场忘掉一场,对自己要有自信,自信地迎接下一场考试。 素质教育与考试心

学校要求家长和孩子一起收看河北电视台公共频道的中小学生专题节目---素质教育与考试心理讲座,由于家里电视收不到这个台,所以从网上搜索到了这段视频,和讲解的主要内容,受益非浅。

重点记录如下:

这节讲座主要讲的是如何运用考试心理与技巧,包括三点:

一、考前应注意:

1、养精蓄锐:考试前一两天不要再去复习,让大脑充分休息,保证以清醒的头脑和充沛的精力迎接考试。

2、减轻压力:熟悉考场环境、记清考试路线及所用时间;

3、合理安排时间,要把堵车时间也要计算进去,遇到意外要沉着冷静;

4、备齐考试物品:准考证、身份证、钢笔、铅笔、橡皮、直尺、三角板、圆规、量角器等;

5、缓解紧张的有效方法:深呼吸——每分钟5次。

二、考中应注意:

1、稳定情绪:不要急于答卷,认真填写姓名、准考证号、座号;

2、审清题意:答题前一定要注意

3、字体清晰:干净整洁的卷面无形中会增加得分的机会;

4、避重就轻:基本知识点在80%,难点偏点只占20%;

5、巧做难题:不留空白,有步骤就有得分的机会;

6、巧用推理:选择题、判断题可以由被选答案倒着推理。

三、考后

每场考试过后不要急着去对答案,如果不一样会导致情绪低落,影响下场考试。要做到考完一场忘掉一场,对自己要有自信,自信地迎接下一场考试。

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