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本报进校园开展考前心理辅导

由用户“123oeizuro5lp2”分享发布 发布时间:2010-04-14

学子们该如何调适心理?本报“南国心理援助热线”栏目本周起开展“健心行动走进校园———考前暨就业心理辅导公益活动”,为考生进行考前心理调适及为大学毕业生开展就业心理辅导。本周六下午将在海口市第九中学举办第一场讲座———中考考前心理解压……

本报海口4月13日讯(记者黄运敬)随着高考、中考、小升初进入倒计时,部分学生已感到无形的精神压力,产生心理紧张和焦虑。大考来临之际,学子们该如何调适心理?本报“南国心理援助热线”栏目本周起开展“健心行动走进校园———考前暨就业心理辅导公益活动”,为考生进行考前心理调适及为大学毕业生开展就业心理辅导。本周六下午将在海口市第九中学举办第一场讲座———中考考前心理解压辅导。

据了解,考试焦虑是当前学生较为普遍的心理问题之一,特别是学习基础比较差、性格比较内向、学习方法不够灵活的学生最容易产生考试焦虑症状。考前的阶段是考生心理焦虑症的高发时期。从心理学角度而言,考前焦虑和考试紧张说明两个问题:一是表明学生对应考的高度重视,因为不被重视的事情是不会引起过度焦虑和紧张的;二是表明学生面对焦虑缺少对策,因为有把握应对的事情也不会引起过度焦虑。适度的焦虑对于学生调动和发挥学习的潜能,积极地投入复习和考试是一件好事,但是过度的焦虑就会起干扰和破坏作用,直接影响考试发挥,甚至导致考试失败。心理专家提醒同学们,大考来临之际,在最后的关头关键是考生要主动调节好考试焦虑,谁对这种焦虑心理调节得好,谁在考试中就能取胜。

同时,对于大学毕业生而言,现在也是找工作的关键期,不少大学生的就业心理很不稳定,处于一种烦躁的状态中。而且在就业的初期阶段,毕业生最突出的问题是目标焦虑,即现实能否达到心理预期值。因此,如何改善和引导大学生的就业心理是一个不容忽视的社会问题。此次“健心行动走进校园”心理辅导公益活动也将走进大学校园,为毕业生们“解密”就业心理及释放心理压力。

各期讲座具体情况请详见本报当期预告,欢迎各校学生、老师及家长前往免费听讲。

健心行动走进校园

时间:4月17日下午3:00—5:00

地点:海口市第九中学教学楼一楼多功能厅

内容:中考考前心理解压辅导

主讲嘉宾:海南省人民医院心理科医师、海南省心理卫生协会秘书长康延海

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