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浅谈中考前心理调节

由用户“123oeizuro5lp2”分享发布 发布时间:2010-06-09 15:27:38

这是一篇关于中考前心理调节,中考前的心理调节,中考心理调节的文章。浅谈中考前心理调节 商丘兴华学校 刘海龙

浅谈中考前心理调节

商丘兴华学校 刘海龙

中考临近,很多九年级学生反映学习压力大,对考试产生了不同程度的紧张心理,甚至有恐惧感。怎样调整自己的心理状态,以迎接各种模拟考试和中招考试呢?下面我们用辩证的观点谈一谈中考前心理调节:

1.题海战术

有人认为,大量的题海训练能使考生对知识滚瓜烂熟,考试时感到题目练过,便可以顺利的做出来。其实不然,如果学习不求甚解,没有系统性,往往印象是很肤浅的。常见有的考生考试完后离开考场时会说:这道题我记得老师讲过,淡季不起怎样做了。任何较高层次的数学问题的解决,总是建立在数学定义概念公式定理法则的基础之上的,任何复杂图形都是可以分解为基本图形去解决的,所以学习须靠扎实的基础。有目的有系统有条理的精选练习题。每一类型题复习或练习完后,一定要认真思考。找出解题规律,总结解题经验,简单的重复练习偏题难题怪题的训练都是疲于奔命,事倍功半。

2.难与易

有的同学在试卷发下来时,心里很紧张,一看到题目较难,心就凉了半截,不能冷静做下去。反之一看到题目容易,就沾沾自喜,以为一定得高分了,结果准确率不高。要明白考试是竞争,试题对每一个人都是公平的,你觉得难别人也会觉得难,不用害怕,比一比谁基础扎实,谁的心理状态好,谁就能取胜。请记住:冷静冷静再冷静;当你认为题目较间单时也不要轻视。你应时刻提醒自己,别人也容易完成,自己必须加倍小心。题目越前越要认真审题,有的题目需要考虑多种情况,所以题目浅不能让高兴冲昏头脑,稍有疏忽便会大意失荆州。

 

快与慢的艺术。在考场上,不要心急赶快做完,只有运筹安排正确,才可能在有限的时间内完成高质量的答卷。

树立系统观点。考卷一发下来,不要急于答卷,先粗略看一遍,有个整体印象。哪些题会,哪些不会,那些题通过努力可能答上,使自己有秩序的,忙而不乱的操作。系统科学有一个重要观点:局部最优可能导致整体最优。

先易后难。这是最好的答题顺序。先答有把握的题目,遇到难题不要抓住不放,在答乙题时可能引发想起甲题的内容,要不失时机地把这内容补上。在考试时遇到不会答的题,不要惊慌失措,考场上遇到不会做的题是正常现象,只要“尽力而为”就是了。

欲速则不达。有的同学为赶时间,连题意也未弄清便动手了,这样容易全题失误,有事再复查时发现错误,但时间已来不及更正了,甚至卷面已写满了,这都是在考场上常见的事。无论题目深浅,时间是否充裕,一定要花足够的时间在审题上,最好把题目默读二遍,对一些特殊字眼作出记号,充分理解题意后再做,能一次作对的话,这个时间是花的有价值的。正所谓“磨刀不误砍柴工”。在平常训练中,要养成自己“一次做对”的习惯,着力在认真审题上下功夫。

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